 |
Välkommen till årets löparfest lördag 1 juni!
Lördagen den 1 juni avgörs den 35:e upplagan av ASICS Stockholm Marathon. Loppet har två gruppstarter. Grupp 1 startar kl 12.00 och grupp 2 kl 12.10.
21 736 löpare från 81 länder är anmälda vilket är den högsta siffran i loppets historia.
Alla anmälda får sitt startbevis och en detaljerad karta över banan med posten i slutet av april. Ditt startnummer är tryckt på detta startbevis.
Du hittar också ditt startnummer i loppets startlista.
Här hittar du all viktig om ASICS Stockholm Marathon 2013. Läs noga!
Här hämtar du nummerlappen
Du hämtar din nummerlapp på ASICS Stockholm Marathon Expo i Danicahallen på Östermalms IP (se karta) torsdag 30 maj kl. 15-20, fredag 31 maj kl 10–21 och lördag 1 juni kl. 8–11. Östermalms IP ligger alldeles bakom Stockholms Stadion. Ingång från Lidingövägen (se karta).
Nummerlapparna delas endast ut under denna tid och kan ej hämtas på andra tider.
Tag med det startbevis som du får med posten i slutet av april. Startbeviset visas upp vid nummerlappsutdelningen. Har du tappat bort startbeviset så tag med ID-kort och gå till informationsdisken.
Om du inte har möjlighet att själv hämta ut nummerlappen kan du lämna ditt startbevis till någon annan som hämtar ut din nummerlapp.
Nummerlappen är personlig och får ej överlåtas till någon annan löpare. Nummerlappen skall vara fullt synlig på bröstet under loppet.
På nummerlappen finns en bokstav som anger vilken startgrupp du tillhör.
På baksidan av nummerlappen fyller du i namn och telefonnummer till anhörig samt om du medicinerar eller har någon åkomma. Detta underlättar för vår sjukvårdspersonal om du skulle få problem under loppet.
Åk buss eller tunnelbana
Tunnelbana och buss är de bästa färdmedlen både till nummerlappsutdelning och till starten vid Stockholms Stadion. Åk T-bana till station Stadion. Buss 4 går till Stadion.
SL bjuder dig på fria resor med tunnelbana, buss eller pendeltåg under tävlingsdagen – lördag 1 juni – mot uppvisande av ASICS Stockholm Marathons startbevis eller tävlingens nummerlapp.
SL:s reseplanerare hittar du på www.sl.se eller mobil.sl.se
Fri resa med SL den 1 juni
SL – Storstockholms Lokaltrafik – bjuder alla löpare på fri resa till och från Stockholms Stadion den 1 juni.
Visa upp din nummerlapp eller ditt startbevis så åker du gratis på tonnelbanan, bussar och pendeltåg.
Champion Chip
I det kuvert som du får vid nummerlappsutdelningen finns din nummerlapp samt ditt Champion Chip och ett band som du fäster chipet på skon med. Du måste använda detta chip under loppet för att få din tid noterad. Läs mer!
Chipet återlämnas efter målgång.
Fri Parkering
Loppets samarbetspartner Stockholm Parkering erbjuder gratis parkering på infartsparkeringar runt Stockholm som finns listade på den parkeringsbiljett som du får med posten i slutet av april tillsammans med startbevis och karta. Åk därefter vidare med SL.
Parkeringsmöjligheterna i närheten av Stadion och Östermalms IP är mycket begränsade.
Taxi Stockholm
Taxi Stockholm är officiell sponsor för ASICS Stockholm Marathon 2013. Taxi Stockholm ska vara den ledande partnern för taxitjänster med överlägsen service, kvalitet och tillgänglighet för stockholmarna och för stadens gäster. Bilarna är svarta med Taxi Stockholms logotyp tydligt målad på motorhuven och på båda sidorna av bilen. Bokning av Taxi Stockholm, ring 08 – 15 00 00.
Omklädnad
Seedade elitlöpare (herrar och damer) i startgrupp A byter om på Stockholms Stadion.
Manliga löpare i startgrupp B byter om på Idrottshögskolan, alldeles bakom Stockholms Stadion.
Övriga manliga och kvinnliga löpare i start-grupperna C, D, E, F byter om i omklädningsrummen/tälthall på Östermalms IP (se karta).
Omklädningsrummen är öppna kl 8 – 19 den 2 juni.
Samling före start
Seedade elitlöpare (startgrupp A) samlas på Stockholms Stadion.
Övriga löpare (startgrupperna B, C, D, E, F) samlas på Östermalms IP från kl 08.00.
All utgång till startfållorna sker från Östermalms IP. Varje startgrupp har en egen startfålla på Lidingövägen.
Klockan 11.00 öppnas ingångarna till startfållorna på Lidingövägen. Du måste vara i startfållan senast kl 11.45 för startgrupperna A, B, C, D och kl 11.55 för startgrupperna E och F.
De tre utgångarna från Östermalms IP är tydligt markerade med skyltar med startgruppernas bokstavsbeteckningar.
Startgrupperna B och C går ut via grinden direkt mot Lidingövägen. Startgrupp D går ut till vänster om den gula byggnaden i ekbacken.
Startgrupperna E och F går ut via grinden till höger om Danicahallen, mot Ryttarstadion.
Vägen från Östermalms IP till startfållorna kommer att vara ordentligt uppmärkt med respektive startgrupps bokstavsbeteckning.
Funktionärer kontrollerar vid ingången till varje startfålla på Lidingövägen att rätt löpare kommer in i rätt startfålla. Alla löpare måste vara på plats i sin startfålla senast 15 minuter före respektive starttid.
Vid de olika startfållorna finns vätskekontroll på trottoaren mot Östermalms IP och toaletter på båda sidorna av Lidingövägen (se karta).
Gruppstarter kl 12.00 och 12.10
Starten sker kl 12.00 och 12.10 på Lidingövägen utanför Östermalms IP. Starten är i år uppdelad i två gruppstarter, först kl 12.00 startar A, B, C, D-startgrupperna. Kl 12.10 startar E och F-startgrupperna.
Det kommer att vara trångt de första kilometrarna, så tag det lugnt i början!
Ditt startnummer och startgruppsbokstav finns angivet på ditt startbevis.
Start 1 – kl 12.00
Startgrupp A: De seedade elitlöparna står främst, herrar och damer med startnummer 1–199.
Startgrupp B: Herrar med startnummer 201–999.
Startgrupp C: Herrar och damer med startnummer 1001-4399.
Startgrupp D: Herrar och damer med startnummer 4401-9999.
Start nr 2 – kl 12.10
Startgrupp E: Herrar och damer med startnummer 10001-16999.
Startgrupp F: Herrar och damer med startnummer 17001 och högre
Rullstolsåkare startar till höger i startgrupp B. OBS! Armcykel-rullstolar är ej tillåtna.
Du hittar ditt startnummer här.
Överdragskläder
Överdragskläder lämnas senast kl 11.00 på speciellt markerade platser på Östermalms IP. Använd plastbagen som du får vid nummerlappsutdelningen.
Du märker plastbagen med den självhäftande bagage-etikett med ditt namn och startnummer som du får i nummerlappskuvertet!
Efter loppet hämtar du din plastbag med dina överdragskläder på samma plats där du lämnat den. Visa din nummerlapp när du hämtar bagen med dina överdragskläder.
Värdesaker
Förvara inte värdesaker eller nycklar bland överdragskläderna eller i omklädningsrummen! ASICS Stockholm Marathon ansvarar inte för något som förvaras där.
Lämna istället in värdesakerna till värdesaksinlämningen på Östermalms IP, belägen framför läktaren, senast kl 11.00.
Kuvert att lägga värdesakerna i finns vid värdeinlämningen. Använd den mindre namnetiketten som du fått i nummerlappskuvertet för att märka upp kuvertet.
Visa nummerlappen, som är ditt kvitto, när du hämtar värdesakerna efter loppet.
Banan
Banan är 42 195 meter lång. Det första varvet är 17 km, det andra varvet 25 km. Varje km är markerad med en tydlig skylt.
Löpare måste följa anvisningar från poliser och funktionärer.
Av säkerhetsskäl är det absolut förbjudet att ha följecyklist eller att åka rullskridsko/inline i loppet.
Stavar eller barnvagnar är ej tillåtna i loppet.
Håll till höger på första varvet
För att undvika problem i samband med varvningar delas banan i slutet av loppet i två filer. Den högra filen är för första varvets löpare, den vänstra filen för dem som ska springa i mål.
Det är viktigt att första varvets löpare håller till höger!
16 vätskekontroller
Första varvet har 6 vätskekontroller, andra varvet 10 vätskekontroller, se karta på föregående sida.
Vid vätskekontrollerna efter 3 km (Strandvägen) och 16 km/41 km (Karlavägen) serveras endast vatten.
Vid samtliga övriga vätskekontroller serveras sportdrycken Maxim Hypotonic Sports Drink Lemon/Lime på de första borden. På borden längre fram serveras vatten.
Maxim Hypotonic Sports Drink Lemon/Lime är en mix som inte innehåller konstgjort sötningsmedel eller socker utan är baserad på maltdextrin och fruktos. Drycken innehåller magnesium som anses vara kramphämmande. Drycken är gul och har lätt citrussmak.
Naturvänlig återvinning
Muggarna som används vid vätskekontrollerna är komposterbara och kommer att samlas ihop i komposterbara sopsäckar och efter loppet tas om hand av Ragn-Sells AB vid komposteringsanläggningen i Högbytorp utanför Stockholm. Efter varje vätskekontroll finns sopsäckar uppsatta. Var vänlig och kasta muggarna i dessa sopsäckar!
Din egen svamp
I plastbagen som du får vid nummerlappsutdelningen ligger en svamp som du kan ta med dig under loppet. Vid varje vätskekontroll finns svabbstationer med rinnande vatten där du kan blöta svampen för att svalka dig.
Efter loppet lämnar du svampen i tunnorna som finns efter målet.
Extra energi
Längs banan ordnar loppets sponsorer ett antal energistationer.
Vid 21 km bjuder Brinks Gurkor på saltgurka.
Maxim bjuder på energy bars vid 28 km.
Vid 32 km bjuder vi på vegetarisk grönsaksbuljong.
Cola-dryck serveras vid 36 km.
Dextro Energy delar ut druvsockertabletter vid 39 km.
Vid tre av vätskekontrollerna (17, 27 och 37 km) bjuder Chiquita på bananer.
Duschstationer
Ångtvättbilen svarar för duschstationer som finns mellan vätskekontrollerna. Duschar finns även vid flera vätskekontroller.
Brutet lopp
Tvingas du bryta så ber vi dig återlämna ditt Champion Chip hos sjukvården vid närmaste vätskekontroll eller vid informationen på Östermalms IP.
Taxi Stockholm ger förstklassig service till de löpare som tvingas bryta eller som inte klarar maxtiden. Löpare som brutit loppet skjutsas från vätskekontrollerna tillbaka till Sturegatan nära Stadion och Östermalms IP.
Du kan också gratis åka T-bana tillbaka till Stadion mot uppvisande av nummerlappen.
Läkare
Läkare och sjukvårdspersonal finns vid varje vätskekontroll samt vid starten och målet. Läkare har rätt att plocka av skadade eller utmattade löpare från banan.
Toaletter
Det finns toaletter vid Östermalms IP, vid startfållorna på Lidingövägen och i anslutning till varje vätskekontroll.
Mellantider
Vid 5 km, 10 km, 15 km, 20 km, 21,1 km (halva loppet), 25 km, 30 km, 35 km och 40 km finns klockor utsatta på höger eller vänster sida av gatan så att du kan kontrollera din passertid.
Vid dessa passeringar noteras dina mellantider som sedan finns i resultatlistan på www.StockholmMarathon.se.
Mellantiderna finns också på det diplom som du kan ladda ned från Internet efter loppet.
Maxtid 6 timmar
Maxtiden är 6 timmar. Längs banan finns tre kontroller som löparna måste passera före den utsatta tiden för att få fortsätta loppet:
21,1 km på Greve von Essens väg/Gärdet måste passeras senast kl 15.10.
28 km på Strandvägen måste passeras senast kl 16.10.
32 km på Söder Mälarstrand måste passeras senast kl 16.45.
Målet på Stockholms Stadion stängs kl 18.10.
Dessa stopptider gäller oavsett när du passerade startlinjen.
Löpare som inte kommer i tid till kontrollerna vid 28 och 32 km får transport med Taxi Stockholm tillbaka till Östermalms IP.
Målet - medalj och dryck
Målet är på Stockholms Stadion. Där får du din medalj. Efter målgång får alla fullföljande löpare en flaska mineralvatten direkt utanför Klocktornet på Stadion.
Löparservice på Östermalms IP
Efter målgången fortsätter du till Östermalms IP (300 meter) där alla löpare bjuds på vatten, läsk, kaffe, korv och bröd, frukt samt Maxim Protein Shake återhämtningsdryck för att fylla på energidepåerna igen.
Sedan finns det tid för underhållning, avkoppling och tid för eftersnack med andra löpare!
Lämna tillbaka ditt chip – och hämta din T-shirt.
På Östermalms IP måste du lämna tillbaka ditt Champion Chip. När du återlämnat chipet får du din ASICS Stockholm Marathon 2013 T-shirt.
Om du bryter loppet – lämna chipet i informationen på Östermalms IP eller posta det till: ASICS Stockholm Marathon, Box 15124, 167 15 Bromma.
Fotvård och massage
Efter loppet svarar Axelsons Gymnastiska Institut för kostnadsfri fotvård och massage på Östermalms IP.
Under loppet erbjuder Axelsons massageservice vid vätskekontrollen i Rålambshovsparken, efter 10 km och 35 km.
Medalj, diplom och priser
Alla som klarar loppet under 6 timmar får den eleganta ASICS Stockholm Marathon-medaljen. Medaljen har varje år ett nytt motiv från Stockholm. I år visar medaljen Gamla Stan och Skeppsbron.
Alla fullföljande löpare kan några dagar efter loppet ladda hem sitt diplom från hemsidan för ASICS Stockholm Marathon.
Hederspriser till de bästa manliga och kvinnliga löparna samt till de tre främsta i varje åldersklass.
Resultat
Du hittar ditt preliminära resultat här på loppets hemsida cirka en kvart efter det att du passerat mållinjen.
Under loppet finns mellantider för alal löpare live här på hemsidan
De officiella resultaten kommer på internet några dagar senare.
Åldersklasser
ASICS Stockholm Marathon har följande åldersklasser för herrar och damer: Seniorer (födda 1974– 1995), 40 år (1969–1973), 45 år (1964–1968), 50 år (1959–1963), 55 år (1954– 1958), 60 år (1949– 1953), 65 år (födda 1948 eller tidigare).
Minimiålder 18 år
Endast löpare födda 1995 eller tidigare får starta i Stockholm Marathon.
Diplom och medalj
ASICS Stockholm Marathon har följande utmärkelser för dem som fullföljt loppet flera gånger:
5 genomförda lopp: 5-års diplom.
10 genomförda lopp: 10-års medalj.
15 genomförda lopp: 15-års diplom.
20 genomförda lopp: 20-års diplom.
25 genomförda lopp: ASICS Stockholm Marathons hedersmedalj.
Banan kontrollmätt
ASICS Stockholm Marathons bana är kontrollmätt enligt de regler som Svenska Friidrottsförbundet och Internationella friidrottsförbundet fastställt.
Kontrollmätningen är utförd av Hugh Jones (AIMS-banmätare från London) och Micke Hill från Stockholm.
Information
Undrar du över något så kontakta gärna ASICS Stockholm Marathons kansli.
Telefon 08 – 545 664 40 måndag till fredag kl 9–12 och 13– 17.
E-mail: info@stockholmmarathon.se
Svenska Friidrottsförbundets tävlingsregler gäller. Alla deltar på egen risk.
Lycka till!
Ta det lugnt! ASICS Stockholm Marathon är årets kraftprov. Gå ut försiktigt. 42 195 meter är en krävande distans och det gäller att ha krafter kvar till sista milen.
Passa på och njut av utsikten från den vackra banan!
Ställ inte upp om du inte är hundraprocentigt frisk. Kom ihåg att det inte är någon skam att bryta om du är trött.
Lycka till i ASICS Stockholm Marathon 2013!
Arrangörer
ASICS Stockholm Marathon arrangeras av friidrottsklubbarna Hässelby SK och Spårvägens FK.
Titelsponsor: ASICS.
Loppet är sanktionerat av AIMS (Association of International Marathons and Road Races) och av Svenska Friidrottsförbundet.
Sponsorer:
|
|
