|
Garmins farthållare hjälper dig hålla tempot
Är du osäker på vilket tempo du ska hålla under loppet? I så fall hjälper Garmins farthållare dig att hitta rätt fart. Häng på någon av de erfarna maratonlöpare som springer loppet i ett jämnt tempo med en sluttid från 3 timmar till 5 timmar och 30 minuter.
För att synas väl har farthållare ett rött linne. De har också en tydlig flagga fäst på ett 1,5 m långt spröt på ryggen. Denna flagga anger vilken sluttid farthållaren springer på.
Farthållarna springer i tempo som ger följande sluttider beräknade på ”brutto-tiden”, alltså från startskottet för respektive gruppstart till passering över mållinjen med följande färger på sina flaggor:
3.00-tempo: grå flagga.
3.15-tempo: brun flagga.
3.30-tempo: röd flagga.
3.45-tempo: grön flagga
4.00-tempo: gul flagga.
4.15-tempo: vit flagga.
4.30-tempo: blå flagga.
4.45-tempo: rosa flagga.
5.00-tempo: svart flagga.
5.15-tempo: lila flagga.
5.30-tempo: orange flagga.
Så startar farthållarna
Här är information om hur många farthållare vi har i de olika startgrupperna:
Starttid 12.00
Planerad sluttid 3.00. Två farthållare startar i grupp B.
Planerad sluttid 3.15. Tre farthållare startar i grupp C.
Planerad sluttid 3.30. Fyra farthållare startar i grupp C och två i grupp D.
Planerad sluttid 3.45. Två farthållare startar i grupp C och tvp i grupp D.
Planerad sluttid 4.00. Tre farthållare startar i grupp D.
Planerad sluttid 4.15. Två farthållare startar i grupp D.
Planerad sluttid 4.30. Två farthållare startar i grupp D.
Starttid 12.10
Planerad sluttid 3.45. Två farthållare startar i grupp E och två i grupp F.
Planerad sluttid 4.00. Två farthållare startar i grupp E och två i grupp F.
Planerad sluttid 4.15. Tre farthållare startar i grupp E och två i grupp F.
Planerad sluttid 4.30. Tre farthållare startar i grupp E och tre i grupp F.
Planerad sluttid 4.45. Två farthållare startar i grupp E och två i grupp F.
Planerad sluttid 5.00. En farthållare startar i grupp E och två i grupp F.
Planerad sluttid 5.15. Två farthållare startar i grupp F.
Planerad sluttid 5.30. Två farthållare startar i grupp F.
På ryggen har alla farthållare en nummerlapp som anger deras starttid; 12.00 eller 12.10.
Träffa farthållarna vid nummerlappsutdelningen
Kom till farthållarnas monter vid nummerlappsutdelningen. Där kan du hämta farthållarband som hjälper dig att hålla km-tiderna. Du hämtar även din farthållarlapp som du fäster på ryggen under loppet.
Farthållarlappen har samma färg som respektive fartgrupps flagga vilket underlättar att gruppen håller ihop under loppet.
I montern träffar du några av farthållarna och kan ställa frågor till dem.
|
