INFORMAATIO
TULOKSET
- Tulokset 2019
- Tulokset 1979-2019
KUVAT
FAQ
Svenska
Engelska

INFORMAATIO
TULOKSET
- Tulokset 2019
- Tulokset 1979-2019
KUVAT
FAQ
Svenska
Engelska

ASICS STOCKHOLM MARATHON
9. LOKAKUUTA 2021

LISÄÄ KISASTA

ILMOITTAUTUMINEN

VIERAILE TUKHOLMASSA

RESULTAT | RESULTS

Evenemanget arrangeras av friidrottsklubbarna Hässelby SK (802411-9698) och Spårvägens FK (802015-9979). Eventuellt överskott går till 100 procent tillbaka till idrotten.

[email protected]
ASICS Stockholm Marathon, Box 15124, 167 15 Bromma

Tillhandahållare av denna webbplats:
Marathongruppen i Stockholm AB

Marathongruppens evenemang 2022

Winter Run • 29/1 2022
ASICS Premiärmilen • 26/3 2022
ASICS Premiärhalvan • 23/4 2022
Vårruset • maj-juni 2022
STHLM Trail Run • 14/5 2022
ASICS Stockholm High Five • 3/6 2022
ASICS Stockholm Marathon • 4/6 2022
Minimaran • 5/6 2022
STHLM 10 • 16/6 2022
STHLM Urban Trail • 14/8 2022
Stafesten • 24-25/8 2022
Tjejmilen • 3/9 2022
Ramboll Stockholm Halvmarathon • 17/9 2022
Tjurruset Stockholm • 1/10 2022
Kalvruset Stockholm • 1/10 2022
STHLM Loop • 22/10 2022
Höstrusket • 5/11 2022

Senast på Marathon.se

Valencia Marathon – starten på Sarahs maratonresa
Klä dig rätt för vinterns löppass
Träningstipset: Suldan Hassans 10 x 1200 meter
5 anledningar varför massagepistolen är årets julklapp – varje år!
Träningstipset: Sarah Lahtis 5-km intervaller
Träningstipset: Lär kroppen återhämta sig trots relativt hög fart
Kalle lever för löpning – har inte missat ett träningspass med TSM Running sedan 2007
Träningstipset: Nils van der Poels intervaller med krympande vila
Anders Szalkai gör comeback som huvudcoach när TSM Running är tillbaka!
Träningstipset: Musses rejäla ”energiträningspass”

stockholm_42195

Fler som varit ute på tidig adventslöpning? 🙋

Fler som varit ute på tidig adventslöpning? 🙋🏽‍♂️🕯
.
.
.
#löpning #långpass #sundayrunday #söndagslöpning #förstaadvent

ÄNTLIGEN! Om drygt två veckor drar marans träni

ÄNTLIGEN! Om drygt två veckor drar marans träningsprogram igång 🏆 Från den 6 december och 26 veckor framåt kan du träna med vårt uppskattade maratonträningsprogram, framtaget av erfarne coachen, @runnersworldswe chefredaktör och ASICS Stockholm Marathon-vinnaren Anders Szalkai @szacke42195. Välj ditt tidsmål från 3 upp till 6 timmar (programmet finns för totalt nio nivåer) och uppnå ditt drömmål under ASICS Stockholm Marathon 2022! Du hittar programmet 👉🏽 trana.marathon.se. Heja! 🙌🏽

Vi firar #farsdag på samma sätt som vi firar det

Vi firar #farsdag på samma sätt som vi firar det mesta – med en löprunda! 🏃🏽‍♂️ Farsor där ute, vad springer ni för pass dagen till ära? (Och du har väl inte missat att vi har lopp från 5 km upp till maraton i vår marafamilj – om du behöver skaffa en sista-minuten-present...! 👉🏽 stockholmmarathon.se/marafamiljen). #löpning #maraton #söndagsträning

Nu finns bilderna från Höstrusket 2021 på vår

Nu finns bilderna från Höstrusket 2021 på vår Facebook-sida👏🏽
Ta en titt och se om våra fotografer lyckades fånga dig på bild. Stort tack till alla löpare som värmde upp Norra Djurgården denna dag☀️

Höstrusket 2021 blev inget rusk, det blev solsken

Höstrusket 2021 blev inget rusk, det blev solsken och löparglädje istället! Tusen tack till alla er löpare som tog er an banan & vi hoppas att ni tyckte det var såpass kul att ni vill komma tillbaka igen nästa år! Bra jobbat allihopa idag🤩

SÄKRA DIN PLATS - SNART HÖJER VI PRISET! Den 1

SÄKRA DIN PLATS - SNART HÖJER VI PRISET!
Den 1 november höjs priset för ASICS Premiärmilen 10km (26 mars) & Premiärhalvan 21,1 km (23 april). Loppen är en perfekt uppladdning för dig som vill känna på formen eller stegra distanserna inför sommarens maraton. Mer info hittar du på vår hemsida under fliken ”Marafamiljen”, länk i bio!
#asicspremiärmilen
#asicspremiärhalvan
#asicsstockholmmarathon

Träningsstatus just nu ⭐️ Har ni några lopp

Träningsstatus just nu ⭐️ Har ni några lopp kvar den här säsongen eller är siktet inställt på 2022? 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️ #löpning #motionslopp #asicsstockholmmarathon

Låt Höstrusket 42195 M fullända ditt löparår!

Låt Höstrusket 42195 M fullända ditt löparår! Lördag 6 november. Start kl 10.
Är du sugen på ett pers? Häng på våra farthållare som gör allt för att hjälpa dig i mål på din drömtid. Springer du hellre en lugn och fin mara med bra service? Maxtiden är 6 timmar och vi har vätskestationer med vatten och sportdryck och varvningsservice med salta, söta och energigivande alternativ samt varma drycker. Läs mer och anmäl dig på höstrusket.se

Höstrusket avgörs på en kontrollmätt bana på Norra Djurgården. Start och mål vid Fisksjöängsvägen.
#höstrusket #höstrusketmarathon #marathongruppen

2021.10.09 #asicsstockholmmarathon Vilken fantasti

2021.10.09 #asicsstockholmmarathon Vilken fantastisk dag det var! Och vi längtar redan till den 4 juni 2022 🤩 Länk i profilen för dig som vill haka på 🏃🏽🏃🏾‍♀️🙌🏼

Anmälan till 4 juni 2022 är öppen. Vårt allra

Anmälan till 4 juni 2022 är öppen. Vårt allra lägsta pris gäller tom söndag 17/10. Länk till anmälan i profilen.

Maratonmagi ✨Du som har sprungit ett eller flera maraton vet vad vi pratar om. Du som inte har hunnit med en mara ännu - vi lovar, den här känslan vill du uppleva! Tänk dig all träning du lägger ner innan loppet. Luften innan start som nästan dallrar av nervositet och förväntan. Banan i Stockholms innerstad som är känd som en av maratonvärldens vackraste! Stödet från alla andra löpare. Publiken som hejar och nästan lyfter dig fram när tröttheten kommer. Målgången inne på anrika Stockholms Stadion och medaljen runt din hals! Nu kommer euforin - och en känsla av att du från och med nu kommer att klara allt du ställs inför. Maratonmagi!

#asicsstockholmmarathon2022 #asicsstockholmmarathon

ASICS Stockholm Marathon-helgen fortsätter med Mi

ASICS Stockholm Marathon-helgen fortsätter med Minimaran och Leo’s Minsta Maran för alla små och lite större ⭐️ upp till 13 år! #minimaran

Wow vilken dag det blev! TACK till alla er som spr

Wow vilken dag det blev! TACK till alla er som sprang, hjälpte till som funktionärer, hejade längs banan och till alla samarbetspartners och övriga som gjorde det möjligt att genomföra den 42:a upplagan av #asicsstockholmmarathon. Ni är guld ⭐️ På vår Facebook-sida har vi börjat ladda upp bilder tagna av våra grymma fotografer (länk finns i profilen). Fler kommer under dagen. Och ni har väl inte missat att anmälan till nästa års lopp är öppen på stockholmmarathon.se… Vi ses igen den 4 juni 2022! 🎉

Här har vi dagens medaljörer i dam respektive he

Här har vi dagens medaljörer i dam respektive herrklassen i ASICS Stockholm Marathon!

Damer: ASICS Stockholm Marathon
🥇Atalel Anmut
🥈Carolina Wikström
🥉Charlotta Fougberg

Damer: SM
🥇Carolina Wikström
🥈Charlotta Fougberg
🥉Hanna Lindholm

Herrar: ASICS Stockholm Marathon
🥇Fikadu Teferi
🥈James Kiplagat
🥉Ronald Korir

Herrar: SM
🥇Samuel Tsegay
🥈Samuel Russom
🥉David Nilsson

Stort grattis till alla medaljörer! 🏆

Running into the weekend!🏃🏻‍♀️💨 Nu

Running into the weekend!🏃🏻‍♀️💨
Nu har vi stängt Expot för i år & springer mot årets höjdpunkt, startlinjen! 🌟

Stort lycka till alla löpare, det ska bli så kul att få se er på startlinjen. Glöm inte att ha roligt & se till att njuta extra av att vi äntligen kan springa lopp igen! Vad ser du fram emot?🤩

Maratonhelgen är officiellt igång och vi vill pa

Maratonhelgen är officiellt igång och vi vill passa på att tacka alla fantastiska löpare för en fin kväll på Östermalm och ASICS Stockholm High Five! Tänk att vi äntligen får springa lopp tillsammans igen.
Imorgon är det dags igen när ASICS Stockholm Marathon går av stapeln för 42:a gången i ordning 🌟Vi ses då!
#asicsstockholmmarathon

Möt några av löparna i ASICS Frontrunner som de

Möt några av löparna i ASICS Frontrunner som delar med sig av av sina tankar och tips inför morgondagens maraton.

Namn: Mikko Mallo
Maraton PB: 3:15, dock efter en ironman. Detta är det första renodlade marathon 42,2 km 🙂

Bästa löpminne: Åre Fjällmaraton tillsammans med min teammate David Lenneman. Den bjöd på allt från fantastika fjällvyer och natur till branta backar som testar en fysisk och mentalt samt upptäckten av nya smärtgränser.

Kostuppladdning inför loppet: Jag fortsätter att äta och dricka som jag brukar och gör inga större dramatiska förändringar. Ju närmre loppet man kommer dessto högre intag av kolhydrater blir det. Dock tidigast ett par dagar innan och inte i extrema mängder. Man ska behålla en känsla av lättnad innan loppet.

Jag börjar till exempel med lätt intag av kolhydrater (ris eller pasta) och mineraler på torsdag kväll samt satsar även på en kolhydratrik måltid på fredag för att fylla på mina glykogennivåer. På lördag äter jag en väldigt lätt frukost som består mest av simpla kolhydrater, toast eller vanlig bröd funkar fint och sedan lägger jag till lite protein utöver det för att ge musklerna lite stöd.

En halvtimme innan loppet tar jag in en sportgel 30 g. Under loppet kommer jag att förlita mig på vätskestationer som kommer att finnas runt banan och vid behov alternera mellan vatten och sportdryck. Jag tar en sportgel varje 30 minuter för att hålla mina glykogen nivåer uppe och inte köra slut på mina energidepåer. Detta strategi hoppas jag att kunna ta mig till mål med något snabbare än 3:15

Kul att få springa riktiga lopp igen och ser verkligen framemot folkfesten på lördag. Jag kommer att försöka njuta hela vägen till målet. Kom ner och heja på om ni har möjlighet!

Vi ses på lördag!
#asicsstockholmmarathon

Idag är det sista dagen du kan hämta ut din numm

Idag är det sista dagen du kan hämta ut din nummerlapp på expot & få grymma tips från våra partners. Detta kan du göra fram till kl. 21.00.
Här får ni tre värdefulla tips från Enervit om hur du ska klara dig ända in över mållinjen!🤩

Möt några av löparna i ASICS Frontrunner som de

Möt några av löparna i ASICS Frontrunner som delar med sig av sina tankar och tips inför helgens maraton.

Namn: Elmina Saksi
Maraton PB: 2:56:14

Bästa löpminne: Sub 3 för första gången i Berlin 2019 samt min första vinst Jönköping Marathon 2018

- Hur ser din kostuppladdning ut dagarna innan helgens lopp?
Tre dagar innan ökar jag på kolhydratmängden och tar rödbetsshots, morgon och kväll. Dagen innan loppet ökar jag på kolhydraterna ytterligare och äter en efterrätt, smågodis. Men jag överdriver inte. En för stor sockermängd kan göra att jag känner mig “bakis” och svullen dagen efter. Jag dricker kolhydrater och undviker i största möjliga mån fibrer och stora mängder fett.

- Dina tre bästa tips för den som får blodad tand efter helgens lopp och vill förbättra sig till nästa års maraton:

När det gått någon vecka och du har landat efter din prestation är mitt bästa tips att anmäla sig till ett nytt marathonlopp. Se dock de första 2 månaderna efteråt som en återhämtnings- och uppbyggnadfas- våga bli stark och hållfast så att kroppen klarar mycket träning. Träna styrka/rörlighet minst 30 min 2 ggr i veckan. I nästa del, håll kvar vi styrketräningen men låt nu löpningen ta större plats, öka successivt på träningen, att vara skadefri är A och O för att kunna prestera bättre till nästa marathon.

Mitt andra tips är att våga tro på att du kan utvecklas och blir snabbare/mer uthållig, lita på processen och se fram emot att bli trött på de tuffa träningspassen. Det är dock okej att springa långsamt på de lugna passen, så minskar du också risken för skador på sikt.

Det sista tipset är att hitta glädje med din löpträning, vad motiverar dig att springa?
Är det med vänner eller själv med en ljudbok, i skogen eller på löpband, på morgonen eller på kvällen? Gör du något lustfyllt så ökar chansen att träningen blir av och för att bli bättre är det viktigaste tipset, träna mer (så länge du får tillräckligt med återhämtning mellan passen).

Vi ses på lördag!
#asicsstockholmmarathon

Möt några av löparna i ASICS Frontrunner som de

Möt några av löparna i ASICS Frontrunner som delar med sig av sina tankar och tips inför helgens maraton.

Namn: Sofie Nelsson
PB Maraton: 2:47
Bästa löparminnet: När jag sprang en stafett runt Mont Blanc. Målet var att på årets längsta dag ta sig runt de 17 milen på ett lag om 6 pers. Loppet kallades ASICS Beat the sun och mitt lag klarade det och vann loppet. Det var häftigt!

De tre bästa tipsen inför Stockholm Marathon:
1. Kolla upp all praktisk info innan så du slipper fundera på något onödigt på loppdagen. Allt från hur du enklast tar dig till starten till vad du ska ha på dig.

2. Ha en plan för hur du ska ta dig an loppet. När ska du fylla på med energi, vart kan det bli extra tufft osv. Där det verkar tuffare kan man tex unna sig någon extra god energi eller be någon kompis stå och heja!

3. Ha kul!

Vi ses på lördag! 🌟
#asicsstockholmmarathon

Vårt fina Expo i Westfield Mall of Scandinavia ö

Vårt fina Expo i Westfield Mall of Scandinavia öppnade igår och har öppet tom fredag 21.00! Hämta din nummerlapp, besök ASICS spännande aktivering #upliftingminds, där de bland annat erbjuder löpstegsanalys, och träffa våra andra grymma partners som har massor av tips och erbjudanden. Kanske anmäler du dig till 2022 års lopp (4/6) när du ändå är igång? 😉 Då får du dessutom vår snygga träningströja på köpet! #asicsstockholmmarathon2021

Ladda mer… Följ på Instagram

Copyright JOMSBORG AB 2018-2020

Privacy Settings

Youtube

Vimeo

Google Maps

Denna webbplats använder kakor (cookies). Om du fortsätter att använda webbplatsen accepterar du att vi använder kakor. Läs mer om vårt användande av cookies.

OK!