therese.jonsvreten@marathongruppen.se – Stockholm Marathon – officiell hemsida

LOPPET
RESULTAT
INSPIRATION
MARAFAMILJEN
PARTNERS
FAQ
KONTAKT
English
Finska

LOPPET
RESULTAT
INSPIRATION
MARAFAMILJEN
PARTNERS
FAQ
KONTAKT
English
Finska

Apologies, but no results were found. Perhaps searching will help find a related post.

Evenemanget arrangeras av friidrottsklubbarna Hässelby SK (802411-9698) och Spårvägens FK (802015-9979). Eventuellt överskott går till 100 procent tillbaka till idrotten.

[email protected]
ASICS Stockholm Marathon, Box 15124, 167 15 Bromma

Tillhandahållare av denna webbplats:
Marathongruppen i Stockholm AB

Marathongruppens evenemang 2021

Vårruset • april-juni 2021
Ragnar Relay Lake Mälaren • 19-20/6 2021
STHLM 10 • 19/8 2021
Stafesten för UNICEF • 25-26/8 2021
ASICS Premiärmilen • 28/8 2021
Tjejmilen • 4/9 2021
RAMBOLL Stockholm Halvmarathon • 11/9 2021
ASICS Premiärhalvan • 18/9 2021
STHLM Trail Run • 19/9 2021
ASICS Stockholm High Five • 8/10 2021
ASICS Stockholm Marathon • 9/10 2021
Minimaran • 10/10 2021
Tjurruset Stockholm • 16/10 2021
Kalvruset Stockholm • 16/10 2021
Höstrusket • 6/11 2021

Senast på Marathon.se

Stjärnskottet Linnéa Sennström: "Jag tog återhämtningen på allvar – och det hjälper!"
”Jag har upplevt helt magiska löparäventyr”
Sveriges allt snabbare tjejer fortsätter slå rekord
Låg smittorisk vid motionsevenemang visar undersökningar
"Jag spänner bågen mot kommande lopp"
Tisdag, svenskt rekord på Stadion – Söndag, svenskt rekord i ett industriområde?
Idrottsförbund i öppet brev till ministrar – vill visa på den negativa särbehandlingen
Testa en runstreak i sommar
Sthlm Run Fest tar den virtuella löparupplevelsen till nästa nivå
Fotstyrka för löpare

stockholm_42195

En torsdag, som är söndag! 👍🏽 om du också

En torsdag, som är söndag! 👍🏽 om du också är ute och springer idag ☀️
.
.
.
#löpning #långpass #maratonträning #asicsstockholmmarathon2021

Ny serie #veckansmarapass ⭐️ Varje vecka fram

Ny serie #veckansmarapass ⭐️ Varje vecka fram till #asicsstockholmmarathon2021 kommer löparprofiler, coacher och atleter att tipsa om träningspass som gör dig redo inför maratonutmaningen den 9 oktober. Först ut är löpcoachen och Runner’s Worlds chefredaktör Anders Szalkai @szacke42195 👇🏼 (hela upplägget och mer bakgrundsinfo finns via länk i profilen).

LÅNGPASS MED FARTÖKNING
Starta passet i din normala, lugna långpassfart. Efter ungefär två tredjedelar av passet lägger du in en distinkt fartökning under en sträcka som ska vara runt 10-20 % av den totala långpasslängden.

Om du tex ska springa ett långpass på totalt två timmar (120 min), sikta på att lägga in en fartökning efter cirka 80 min (två tredjedelar in i passet). Fartökningen ska helst vara cirka 12 min (10 %) upp till 24 min (20 %) som längst. Farten under detta parti ska vara så snabb att du kommer ner mot ditt halvmaratempo eller till och med ner till ditt miltempo, om du har kört passet några gånger. Efter fartökningen går du tillbaka ner till ditt lugna långpasstempo och fullföljer långpassets totala tid eller längd.

Ett perfekt upplägg när du haft en grundperiod på runt 5-8 veckor med lugna uppbyggande långpass. Långpass med fartökning kan återkomma som vart tredje långpass eller en gång i månaden.

#långpass #löpning #träningsupplägg #maratonträning

Run + Listen Live | Join us on the 5th of June at

Run + Listen Live | Join us on the 5th of June at 12:00 CET for a 3 hour LIVE running event, presented by ASICS Stockholm Marathon in collaboration with @sprintcrowd and @urban_tribes. Listen to inspiring speakers and topics through the Sprintcrowd app, in preparation for the ASICS Stockholm Marathon in October.

Guests include Mustafa Mohamed, Carolina Wickström and Anders Szalkai. Listen to all or part of the broadcast – hosted by Rubin McRae and Kajsa Bergqvist. A perfect companion for your Saturday long run (or a lazy day on the sofa).

If you are registered for this year's edition of the ASICS Stockholm Marathon, Sthlm Run Fest is free of charge. You will receive a unique link to log in to the event on June 2.

This is a live virtual event you don't want to miss! Read more 👉🏽 link in bio

#sthlmrunfest #asicsstockholmmarathon2021

Med medaljen runt halsen - och kroppen helt uttöm

Med medaljen runt halsen - och kroppen helt uttömd efter 42,2 km löpning 🙏🏼 Fler som längtar efter den känslan? 🙋🏽‍♂️ #tb #asicsstockholmmarathon2019

Fredag, solsken, löpning! 🙌🏽 #dontleavemeha

Fredag, solsken, löpning! 🙌🏽 #dontleavemehanging #asicsstockholmhighfive

October 9, 2021 – we've never been more excited

October 9, 2021 – we've never been more excited to take on #asicsstockholmmarathon 🙌🏽

Sol ☀️ men VÄLDIGT blåsigt 💨 (och gårdag

Sol ☀️ men VÄLDIGT blåsigt 💨 (och gårdagens snö är ett minne blott... ❄️)! Vad är det för väder där du springer idag? #viälskarlöpning #aprilväder

Man skulle kunna tro att det är ett aprilskämt m

Man skulle kunna tro att det är ett aprilskämt men icke. Vi gillar tuffa intervaller! Och idag kör vi de så kallade norska superintervallerna som ger grym effekt på syreupptagningsförmågan. Häng på!
👉🏽 Värm upp med lugn jogg i 10 min och kör gärna lite dynamisk rörlighet.
👉🏽 Spring hårt i 4 min. Pulsen ska ligga ca 10-20 slag under maxpuls, vilket är ca 90 % av max. Pulszon 3-4. Känslan ska vara mycket ansträngande, men tänk ändå på att hålla igen lite under den första snabba intervallen eftersom du ska köra fyra stycken.
👉🏽 Spring lugnt i 3 min. Här ska du ligga på ca 70 % av max. Är det för tufft – ta det lite lugnare, men det ska vara en aktiv vila i norska intervaller.
👉🏽 Upprepa intervallerna fyra gånger utan att stanna.
👉🏽 Varva ner med 5-10 min lugn jogg.
Spring på så flackt underlag som möjligt, gärna en löparbana. Kört hårt 💪🏽 #norskaintervaller #norskasuperintervaller #intervallträning #löpning

Fler som är sugna på #långpass i kortärmat i h

Fler som är sugna på #långpass i kortärmat i helgen? 🙋🏽‍♂️
...
#älskalöpning #asicsstockholmmarathon2021

För att hitta motivation framåt i träningen gil

För att hitta motivation framåt i träningen gillar vi att inspireras av grymma löpare 🙌🏽 Är du likadan? Då måste du lära känna ASICS nya FrontRunner-medlemmar. Säg hej till Diyako @diyako__, Maria @mariaborntorun och Erika @erikastolpe 👋🏼! Läs mer om ASICS FrontRunner på 👉🏼 asics.com/se
...
@asicseurope
@asicsfrontrunner
#SoundMindSoundBody

Thank you so much for your support 🙏🏽 We are

Thank you so much for your support 🙏🏽 We are looking forward, more than ever, to a time when the infection rates have reduced and to seeing you again – together with the rest of our running community. We are proud to have you as participants in ASICS Stockholm Marathon 2021. Take care and have a great weekend. See you on the start line on 9 October! #asicsstockholmmarathon2021

ASICS Stockholm Marathon genomförs den 9 oktober

ASICS Stockholm Marathon genomförs den 9 oktober – flyttar till reservdatumet ⭐️ Genom scenarioplanering och påverkansarbete har vi kämpat för att kunna genomföra ASICS Stockholm Marathon enligt ursprungsplanen (den 5 juni) men vi har nu nått ett läge då vi måste ta beslutet att flytta till vårt reservdatum, den 9 oktober 2021.

Smittläget är fortsatt ansträngt men vi ser hoppfullt på hösten, givet den vaccinationsplan som finns och de signaler vi får från myndigheterna om hur smittspridningen kommer att se ut i höst. Vi kommer självklart att anpassa oss efter de eventuella restriktioner och riktlinjer som kan vara aktuella i oktober. Läs mer på 👉🏼 stockholmmarathon.se #asicsstockholmmarathon2021

Övriga evenemang under maratonhelgen: ASICS Stockholm High Five arrangeras den 8 oktober och Stockholm Mini Marathon och Leo’s Minsta Maran arrangeras den 10 oktober.

🇬🇧 ASICS Stockholm Marathon to take place on 9 October 2021 ⭐️ Through scenario planning and lobbying we’ve been fighting to be able to organise ASICS Stockholm Marathon according to the original plan (on 5 June) but we’ve now reached a point where we’ve had to make the decision to move the race to our alternative date – 9 October 2021.

The level of infection is still critical but we are optimistic about the autumn, given the existing vaccination plan and the signals we’ve received from the authorities about how infection rates will be in the autumn. We will, of course, adapt to possible restrictions and the guidelines which are in force in October. Read more at 👉🏼 stockholmmarathon.se/eng

"My message to young girls is that you can do much

"My message to young girls is that you can do much more than you ever can imagine. The only way you can imagine it is to do it. To take the first step. And if you take the first step, you can then take three steps. And then you can take ten. And someday maybe you can run a marathon. And if you can run a marathon, you can do anything." – Löparpionjären Kathrine Switzer 🏃🏽‍♀️

År 1967 anmälde sig @kathrineswitzer under sina initialer och blev den första kvinnan att springa legendariska Boston Marathon (ett lopp där kvinnor inte tilläts delta förrän 1972). Redan några kilometer in i loppet upptäcktes Kathrine av en funktionär som försökte knuffa henne av banan, skrikandes ”Get the fuck out of my race!”. Det blev starten på en mycket välbehövlig debatt om kvinnors rätt till löpning. Boktips 👉🏼 Kathrines egna ord i ”Marathon Woman: Running the Race to Revolutionize Women's Sports” 🙌🏾

#internationellakvinnodagen #internationalwomensday #womenshistorymonth #kathrineswitzer Foto: Marathona, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons

ASICS vill hjälpa kvinnor att hitta balans i liv

ASICS vill hjälpa kvinnor att hitta balans i livet genom rörelse. De har skapat ”SUNRISE PROGRAMME” där ASICS experter delar olika tränings- och rörelseövningar som bidrar till både fysisk och mental hälsa 🏃🏽‍♀️

En av experterna är den svenska långdistanslöparen Sarah Lahti, som berättar om sina erfarenheter kring skador, återhämtning och om hur fysisk träning har en positiv påverkan på det mentala tillståndet 🙏🏼

I samband med detta släpper ASICS kollektionen Sakura, utvecklad för kvinnor med design inspirerad av naturen (Sarah bär delar ur kollektionen 👆🏼).

RELAX TO SUCCEED | Ta del av Sarah Lahtis berättelse och hennes tre övningar som stärker löparkroppen 👉🏼 länk i profilen. @asicseurope #soundmindsoundbody #sunrisemind #thisisforme

Ja vi vet att våren stundar men vi kan ändå int

Ja vi vet att våren stundar men vi kan ändå inte låta bli att tänka på krispig höstluft 😍 och drömmer oss gärna tillbaka till 2019 års Höstrusket som bjöd på perfekt löparväder. Höstrusket avgörs på Norra Djurgården den 6 november och du kan välja mellan 10 km och maraton (42,2 km). Banan är 10 km och kontrollmätt. Maratonlöparna springer drygt fyra varv på banan. Anmälan är öppen 👉🏼 hostrusket.se #höstrusket2021 #löpning

Vi kickar igång helgen med #långaintervaller ✌

Vi kickar igång helgen med #långaintervaller ✌🏼 Hakar du på? Testa den här stegen: Spring 1400 m, 1200 m, 1000 m, 800m och 600 m med 2 min joggvila mellan intervallerna. Farten ska vara hög, men inte så hög att du stumnar. Under joggvilan ska kroppen hinna ta hand om mjölksyran som bildas, så att du klarar att hålla samma höga tempo genom hela passet (men tryck gärna på lite extra under de två sista intervallerna – om orken finns!). Ett bra pass för hjärta och lungor – som dessutom ger mängd (5 km). 🙌🏽 #löpning #intervallpass #intervallträning

Anmälan är öppen till årets Höstrusket 10

Anmälan är öppen till årets Höstrusket 10 km och Höstrusket Maraton 🍁 Lördagen den 6 november kan du välja mellan att springa milen eller maraton på klassisk löparmark. Vi längtar mer än någonsin efter att återigen få uppleva den familjära stämningen på Norra Djurgården tillsammans med er löpare! Mer info och anmälan 👉🏼 hostrusket.se #höstrusket2021

Fredag 🎉 Hur ser helgens träningsplaner ut? #l

Fredag 🎉 Hur ser helgens träningsplaner ut? #löpningärlivet #asicsstockholmmarathon2021

Tröskeltisdag 🙌🏼 Vem hänger på? Testa nå

Tröskeltisdag 🙌🏼 Vem hänger på? Testa något av de här uppläggen (och läs mer om #tröskelträning via länk i profilen):

1. 4 x 6 min, 2 min joggvila. Perfekt pass för dig som fortfarande är ganska ovan vid tröskelträning eller som har haft en paus från träningen.

2. 3 x 8 min, 2 min joggvila. Nästa nivå upp är att springa 3 x 10 min.

3. 3 x 10 min, 2 min joggvila. Du är redo för denna nivå när du känner dig bekväm med att springa 3 x 8 min i tröskelfart.

4. 2 x 10 min + 1 x 5 min, 2 min joggvila. Ett pass som är bra som tävlingsförberedande pass för sträckor från 10 km till maraton. Spring de första två intervallerna i tänkt tävlingsfart och den sista intervallen snäppet snabbare än tävlingsfart.

#tröskelintervaller #tröskelpass #löpning #asicsstockholmmarathon2021

Den perfekta alla hjärtans dag-aktiviteten? En löptur såklart! Och om du och din mamma, brorsa, partner, kompis, eller dotter inte kan ses, ring upp och "häng med" varandra via telefonen istället. Då kan ni dessutom hålla precis vilket tempo ni själva vill 😉❤️ Ta hand om varandra! #älskalöpning #asicsstockholmmarathon

Ladda mer… Följ på Instagram

Copyright JOMSBORG AB 2018-2020

Privacy Settings

Youtube

Vimeo

Google Maps

Denna webbplats använder kakor (cookies). Om du fortsätter att använda webbplatsen accepterar du att vi använder kakor. Läs mer om vårt användande av cookies.

OK!