VÄLKOMMEN TILL ADIDAS SHAKE OUT RUN 29 MAJ 2026
Här hittar du allt du kan behöva veta inför adidas Shake Out Run den 29 maj.
STARTBEVIS
Ditt startbevis får du via e-mail de18 maj. Anmäler du dig efter den 18 maj får du ditt startbevis via e-mail inom några dagar efter anmälan. Ta med startbeviset när du hämtar din nummerlapp. Visa startbeviset i din telefon när du hämtar din nummerlapp. Har du inte kvar mejlet med startbeviset, ta med ID-handling. Om du inte har möjlighet att själv komma till nummerlappsutdelningen kan du skicka startbeviset till någon annan som hämtar din nummerlapp.
NUMMERLAPP & t-shirt på STOCKHOLMS STADION
Du hämtar din nummerlapp på Stockholms Stadion (entré via Klocktornet vid Lidingövägen) från kl. 16.30 på tävlingsdagen 29 maj. Du kan hämta din nummerlapp fram till ca 20 minuter innan din starttid men kom gärna i god tid då det är risk för kö nära inpå loppet!
När du hämtar din nummerlapp får du även en adidas t-shirt som du gärna får springa loppet i. Vi garanterar t-shirt till de första 1000 anmälda. Om det inte fanns någon t-shirt att boka upp vid anmälan är du välkommen till Informationstältet på Stadion efter loppet för att se om vi har några över i din önskade storlek.
Kom ihåg att ta med egna säkerhetsnålar för att fästa nummerlappen på din t-shirt.
Tidtagning
Alla deltagare får sin starttid registrerad när de passerar startlinjen, på detta sätt får alla sin verkliga löptid. Tidtagningen sker med hjälp av det chip som är placerat på baksidan av din nummerlapp. Nummerlappen ska bäras på bröstet under hela loppet. Mattor med sensorer finns utlagda på startlinjen och på mållinjen som läser av tidtagningschipet. Med hjälp av chipet noteras din tid från passering av startlinjen till passering av mållinjen. Detta är den s.k. nettotiden.)
Observera att:
- Nummerlappen är personlig och får inte överlåtas till någon annan löpare.
- Nummerlappen ska bäras fullt synlig på bröstet under hela loppet. Har du en löparväst måste nummerlappen sitta utanpå.
- På baksidan av nummerlappen skriver du namn och telefonnummer till anhörig samt om du medicinerar eller har någon sjukdom. Detta för att underlätta för vårt Första Hjälpen team om du skulle få problem under loppet.
Har du inte anmält dig?
Om du missat att anmäla dig till adidas Shake Out Run, kan du göra det i mån av plats via den ordinarie anmälningssidan fram till kl. 17.30 den 29 maj. Anmälningsavgiften är 345 kronor.
EVENEMANGSOMRÅDE
HITTA HIT
Tunnelbana och buss är de bästa och mest miljövänliga färdmedlen till adidas Shake Out Run. Du tar enklast tunnelbanans röda linje 14 mot Mörby centrum och går av vid Stadion eller Tekniska Högskolan, det är lika kort promenad från båda stationerna till evenemangsområdet. SL:s reseplanerare hittar du på sl.se eller mobil.sl.se.
START
Vi har tre startgrupper med olika tempon, så att alla kan hitta sitt eget flow.
Om du är med för den sköna stämningen, musik och ett lugnt tempo – välj Startgrupp 3. Där springer du med Stockholm Run Club bakom Red Bulls eventbil, med musik från första kilometern till 4,1 km.
För att minska trängseln längs banan så tillåts endast ett visst antal startande i varje startgrupp och du kan bli ombedd att starta i nästa startgrupp ifall startfållan blir full.
Alla deltagare samlas på löparbanorna vid sin startskylt på Stockholms Stadion i god tid inför starten.
- Kl. 18.30. För deltagare som springer under 30 min.
- Kl. 18.33. För deltagare som springer mellan 30–32 min.
- Kl. 18.36. För deltagare som springer över 32 min.
Starttiderna kan komma att justeras något, dvs det kan bli fler startgrupper med snävare tidsintervall om deltagarantalet kräver så.
BANAN
adidas Shake Out Runs bana går på en 5 km bana runt Norra Djurgården.
VÄTSKEKONTROLLER
Längs banan kommer det att finnas en vätskekontroll vid ca 2,5 km. Det finns även vatten i evenemangsområdet innan start samt efter målgång.
MINIMIÅLDER
Svenska Friidrottsförbundets tävlingsregler gäller under loppet. Alla deltar på egen risk. Minimiåldern är 13 år (det år du fyller 13 år) (11 år i målsmans sällskap), vilket innebär att du måste vara född 2013 (2015) eller tidigare för att få starta.
TÄVLINGSREGLER
Walkingstavar, barnvagnar, hundar, inlines, rullskidor, cyklar, handcyklar och tävlingsrullstolar är inte tillåtna. För deltagande i rullstol gäller följande:
• Samma ålderskrav som för övriga deltagare.
• Ledsagare är valfritt och kostnadsfritt (kontakta [email protected] vid anmälan av ledsagare).
• Ingen tävlingsklass.
• Free-wheel rekommenderas.
• Inget deltagande i tävlingsrullstol.
• Start i sista startgrupp.
• Tillgängligheten kan vara begränsad på vissa ställen längs banan då tex. Trottoarkanter kan förekomma.
TÄNK PÅ ATT…
Ställ inte upp om du inte är helt frisk – och pressa inte dig själv att fortsätta om du känner dig sjuk. Det kan vara riskfyllt att springa om du är förkyld eller känner dig hängig.
SERVICE
TOALETTER
Det finns toaletter inne på evenemangsområdet på Stockholms Stadion. Det finns alltid gratis mensskydd att hämta i vårt informationstält på alla våra lopp för dig som skulle behöva!
BAG DROP
Det finns ett område för inlämning av överdragskläder på läktaren på evenemangsområdet på Stockholms Stadion som öppnar kl. 17.30. Vid varje fålla, du väljer själv vilken, får du ett armband som du sätter på din medhavda väska/påse. Funktionären markerar din nummerlapp med den bokstav och nummer som står på armbandet. Efter genomfört lopp går du till fållan som matchar den skrivna bokstaven på nummerlappen, visa upp numret så återfår du dina tillhörigheter.
Vänligen lämna in din väska/påse i god tid innan start då det kan bli köbildningar. Kom ihåg att ta med en egen väska/påse till dina kläder (en genomskinlig påse är bra utanpå väskan vid blött väder då väskorna kommer att förvaras under bar himmel). Undvik i möjligaste mån att ta med värdesaker till evenemanget då vi inte har någon separat inlämning för värdesaker.
MÅLGÅNGSSERVICE
Målgången sker även den inne på Stockholms stadion där du får vår målservice i form av en dryck och en bar. Red Bull bjuder även på dryck.
RESULTAT
Direkt efter loppet hittar du den preliminära resultatlistan på www.stockholmmarathon.se/shakeoutrun-2/. Den officiella resultatlistan publiceras drygt en vecka efter loppet. Oavsett vilken startgrupp du väljer blir din tid uträknad från det att du passerar startlinjen och sedan mållinjen.
MEDICINSK SERVICE
Vårt första-hjälpen-team finns på plats i evenemangsområdet. Ställ inte upp om du inte är helt frisk, det kan vara riskfyllt att springa om du är förkyld eller känner dig hängig. Konsultera gärna vårt första-hjälpen-team före start om du känner dig osäker på start.
Under loppet är första-hjälpen-teamets roll att bistå med första hjälpen och att se till att deltagare som behöver ytterligare vård får transport vidare för omhändertagande på sjukhus. Tänk på att det gäller att ha krafter kvar till slutet av loppet och pressa inte dig själv att fortsätta om du känner dig sjuk eller skadad. Första-hjälpen-teamets roll är inte att se till att en deltagare som mår dåligt eller är uppenbart skadad kan fortsätta. De har rätt att plocka av skadade eller utmattade löpare från banan. Behöver du hjälp tillbaka till evenemangsområdet har vi transportservice med motorcykel, kontakta närmaste funktionär i fall du behöver hjälp.
Hållbarhetsarbete
Som alla arrangörer av stora evenemang är vi medvetna om att försöka minska vårt avtryck på både natur och miljö och du som deltagare kan såklart bidra aktivt genom att exempelvis ta kollektiva färdmedel till evenemanget, använda färre engångsmaterial, göra klimatsmarta val i din vardag och klimatkompensera. I skogarna och parkerna håller vi oss till de utmärkta banorna och respekterar Nationalstadsparkens bestämmelser. I Nationalstadsparken vistas många djur, var extra noga med att få med dina säkerhetsnålar hem!
Vi är otroligt stolta över vårt samarbete med Sortera som kort innebär att vi sorterar allt skräp på återvinningstationen på evenemangsområdet. Vänligen var noga med att slänga ditt skräp i återvinningen och i rätt säck. Tydliga skyltar visar hur du sorterar. Efter evenemanget hämtas detta upp av Sortera för vidare hantering i sina anläggningar. Tack för att du alltid letar efter Sorteras återvinningsstation när du ska slänga något. Det underlättar vår städning och du är en viktig del i vårt hållbara samarbete med Sortera. Läs mer om Sortera på www.sortera.se.
KONTAKT
Har du några frågor inför adidas Shake Out Run så kontakta gärna oss på telefon; 08-545 664 40 (vardagar kl. 9.00-12.00 och 13.00-15.00) eller på mail: [email protected].
Under evenemangsdagen hittar du vårt informationstält på evenemangsområdet på Stockholms stadion.
