10 minuters löpning ger en plastflaska mindre i haven – så enkelt bidrar du till Run For The Oceans

Genom den globala rörelsen Run For The Oceans vill adidas och miljöorganisationen Parley öka medvetenheten om plastföroreningar i havet. Och du kan vara med och bidra. Tillsammans springer vi för att rädda haven.

Om inte förändring sker kommer det att finnas mer plast än fisk i haven år 2050. Run For The Oceans är skapat för att bemöta detta problem. Den globala rörelsen startades år 2017 på initiativ av adidas och organisationen Parley. Hittills har fem miljoner löpare över hela världen deltagit för att samla ihop kilometrar och öka medvetenheten om plastföroreningar i havet.

Årets kampanj pågår mellan den 23 maj och 8 juni då varje 10 minuter av registrerad rörelse i adidas Running-appen motsvarar en plastflaska som plockas upp ur havet. Alla kan bidra oavsett om det är genom löpning utomhus, löpband, traillöpning, promenader, stavgång eller rullstolsaktiviteter.

Två adidas-ambassadörer som engagerar sig i Run For The Oceans är simmaren Michelle Coleman och långdistanslöparen Kristofer Låås. Kristofer är vegan sedan åtta år och han brinner särskilt starkt för det marina djurlivet som påverkas väldigt negativt av plastföroreningar från till exempel plastpåsar och gamla fiskenät. Problemet är att plast inte kan brytas ned och att det till slut fastnar i och runt delfiners, valars, sköldpaddors och andra fantastiska djurs kroppar.

– Jag är stolt över att jobba med ett globalt företag som adidas, som tar ställning och hjälper till att driva de här frågorna. Haven (och allt det skräp som dumpas där) har länge varit förbisedda och även om vi har kommit en bit på vägen mot att minska plastavfallet så är det fortfarande en lång väg att gå. Det viktigaste med kampanjen är att den på global nivå ökar medvetenheten om de negativa konsekvenser plastföroreningar får för djuren och för miljön. Genom Run For The Oceans kan dessutom alla vara med och konkret bidra till förändring genom att ladda ner appen och registrera sin träning. Run For The Oceans kommer inte att lösa hela problemet men vi måste börja någonstans, säger Kristofer.

Michelle Coleman tillbringar mycket av sin tid i vatten tack vare elitsatsningen i simning – och hon drömmer om att någon gång bo vid havet. När Michelle började jobba med adidas för fem år sedan blev hon tidigt introducerad för Run For The Oceans. Det blev en viktig ögonöppnare.

– Jag har alltid haft en stor kärlek till vatten men innan jag engagerade mig i Run For The Oceans visste jag väldigt lite om i vilken utsträckning plastavfallet förstör våra hav. Det har fått mig att ändra saker i min egen livsstil. Enklare vardagsval som att minska på engångsförpackningar av plast och att välja återanvändningsbara kassar när jag handlar. Sverige är kustnära men kontakten med havet är inte lika självklar som i många andra delar av världen. Jag tror att många (likt jag själv) inte har förstått vilket stort miljöproblem det här skapar, säger Michelle Coleman.

Men kan vi verkligen påverka miljöfrågor genom löpning?

– Run For The Oceans bidrar till att öka medvetenheten kring plastföroreningar och kan förhoppningsvis få folk att tänka till lite extra i sin egen vardag. Det är också en fantastisk motivationshöjare att ens löpturer på ett så konkret sätt bidrar till förändring. När kampanjen är slut kommer vi kunna se tydligt hur stor silnnad vi har gjort tillsammans, säger Michelle.

Initiativet pågår mellan den 23 maj och 8 juni. Det betyder att du som ska springa adidas Stockholm Marathon den 4 juni har en fantastisk möjlighet att samla 42,2 kilometer löpning i adidas Running-appen. Kilometrar och tid som omvandlas till plast som adidas och Parley kommer plocka ur haven.

– Ett maraton blir många plastflaskor! Det är inte heller den snabbaste som ”vinner” utan den som registrerar flest minuter, säger Kristofer som just nu är i slutfasen av satsningen inför sitt adidas Stockholm Marathon där hans mål är att hänga på förstaklungan så länge det går.

Tillsammans kan vi hjälpas åt att sätta stopp för plastavfall. Ladda ner adidas Running appen idag och gå med i Stockholm Marathons egna grupp: https://adirun.app/pLKr. För varje 10 minuters löpning och andra löpningsbaserade sporter, kommer adidas och Parley att plocka upp plast motsvarande vikten av 1 plastflaska – upp till 250 000 kg. Run For The Oceans pågår mellan den 23 maj och 8 juni.

Häng på Run For The Oceans

Stockholm Run Club – träna tillsammans mot årets stora mål!

Vår titelsponsor adidas har inlett ett samarbete med Stockholm Run Club – löpargruppen som är öppen för alla och erbjuder flera gemensamma träningspass i veckan. Givetvis är adidas Stockholm Marathon ett stort mål för flera i löpargruppen och vi fick en kort pratstund med Magnus Svinhufvud, en av grundarna och tillika coach för Stockholm Run Club.

Till att börja med – för den som inte vem Magnus Svinhufvud är, vem är du och hur skulle du beskriva dig själv?

– En glad, social och aktiv kille som gillar aktiva dagar. Jag är född och uppvuxen utanför Helsingborg men bor och jobbar sedan snart tio år tillbaka i Stockholm med mina tre största intressen; möbelsnickeri, DJ och såklart löpning. Jag sprang mitt första Lidingölopp 2013 och det var väl efter det som mitt intresse för löpningen tog fart och nu är det löpning för hela slanten.

Berätta mer om Stockholm Run Club – när drog ni igång, vilka är ni och hur länge har du varit en del av gruppen?

– Stockholm Run Club är en ideell löparklubb som skapades av ett passionerat gäng vänner under sommaren 2020. Vi ville skapa en grupp som träffas flera gånger i veckan för distans-, styrke-, och intervallträning samt göra den tillgänglig för alla oavsett bakgrund, etnicitet, nivå eller tidigare erfarenhet, gratis. Eftersom vi vill att alla ska känna sig inkluderade och som en del av gänget håller vi dessutom alla våra pass på engelska. Våra fasta träningsdagar är tisdag, torsdag och söndag. Sedan starten under september 2020, trots pandemin och restriktioner, har vi genomfört närmre 160 löppass tillsammans. I snitt brukar vi vara strax över 30 löpare per pass, vilket känns skitroligt!

Får vem som helst hänga på eller finns det vissa ”krav” för att vara med?

– Absolut, alla är varmt välkomna! Är du helt grön inom löpningen brukar jag rekommendera personen att följa med på något av våra intervallpass till att börja med då dessa alltid utgår från individen och inte nivån på gruppen. På så sätt kan du styra passet själv för att hitta nivån som passar dig och förhoppningsvis kommer du gå därifrån med ett leende på läpparna snarare än en spya på skon. All info för kommande veckas träningspass kommer upp varje söndag på vår instagram.

För den som tränar mot adidas Stockholm Marathon och vill ta träningen till nästa nivå – skulle du rekommendera att hänga på Stockholm Run Club då?

– Det tycker jag låter som en utmärkt idé! Vi erbjuder ett bra utbud av pass där vi ständigt försöker tillgodose allas behov och eftersträvan. Genom att träna och hänga med andra människor som älskar löpning oavsett om du är nybörjare eller elit så tycker jag att det ofta leder till bättre, roligare och mer givande pass för samtliga deltagare. 

Hur ser ert upplägg ut fram mot den 4 juni?

– Vår superduktiga coach Thibault Duval har precis skrivit klart ett 10 veckors träningsprogram som vi kommer dela med oss utav och göra flera av dessa pass med Stockholm Run Club. Vi har dessutom adderat ytterligare ett pass under våra tisdagslöpningar som får in några kilometer extra än de andra grupperna samt att långpassen på söndagar vid 10.00 nu också är ett fast inslag. Det känns som vi har grym plan och flera av våra löpare kommer göra sin maratondebut den 4 juni, så det ska bli superkul att följa deras resa och hjälpa dem mot sina mål. 

Hur skulle du sammanfatta Stockholm Run Club i tre ord?

– Löparglädje, energi och inkluderande!

Avslutningsvis – hur laddad är du själv? Vad har du för mål när du ställer dig på startlinjen på Lidingövägen för årets adidas Stockholm Marathon?

– Jag är otroligt taggad på årets adidas Stockholm Marathon. Förhoppningen är att stå där på startlinjen med en känsla och vetskap i kroppen att jag gjort det som krävs för att kunna spänna bågen och putsa mitt PB från förra året med ytterligare några minuter. Jag gillar att sikta högt men också realistiskt och går allt som det ska går jag för 2 h 50 min i år. Tanken är både lite skrämmande men mest inspirerande! 

Vill du veta mer om Stockholm Run Club rekommenderar vi att du besöker deras instagram och har du frågor är det bara att skriva till dem via DM. Vi ses på startlinjen!


Nyheter från adidas – säsongens hetaste skor Ultraboost 22 och Solarglide 5

adidas är ny titelsponsor för Stockholm Marathon och den 4 juni går starten på Lidingövägen. Tusentals löpare kommer samlas för att springa de 42 195 metrarna genom Sveriges huvudstad. Men vad ska man ha på fötterna? Vi fick en pratstund med Stefan Rehn, Tech Rep på adidas, för att få veta mer om de senaste skonyheterna.

Är du mitt uppe i förberedelserna för årets stora löparfest eller har du inte riktigt kommit igång? En av de allra viktigaste detaljerna är vad du ska ha på fötterna för att på bästa vis klara av maratondistansen. Fel val av sko kan göra din resa väldigt jobbig samtidigt som rätt sko kan lyfta dig till nya höjder och förhöja upplevelsen i stort. Stefan Rehn på adidas har lång erfarenhet av löparskor och gav oss sin syn på två av årets skonyheter – Solarglide 5 och Ultraboost 22.

 SOLARGLIDE 5

Vi börjar med Solarglide 5. Berätta, vad kan man förvänta sig av nya Solarglide 5 som man inte sett i tidigare Solarglide-modeller? 

– Namnet är bekant men det är en helt ny sko för SS22. Den största skillnaden gentemot tidigare Solarmodeller är att den blivit mycket smidigare och med en mera modern look. Tack vare de tekniska lösningarna i mellansulan har den blivit mer stabil. Det är en bra neutral/grundstabil mängdträningssko som passar de flesta löpare och lämpar sig utmärkt till att springa ett maraton i. Bra dämpning och en continetal slitsula. Så det är bara att snöra på sig den inför adidas Stockholm Marathon, men den fungerar givetvis utmärkt även för kortare distanser.

 Om någon skulle vara sugen på att använda skon under sin skogstur, vad skulle du säga då?

– De flesta skor är framtagna för ett fast och jämt underlag, typ som asfalt. Men vill man springa i ett elljusspår så funkar det utmärkt. Vill man däremot springa i extremt obanad terräng finns det speciella sådana modeller också. Jag kan även tillägga att om man har stora problem med överpronation eller är extra stötkänslig så finns det andra modeller från adidas som kan passa bättre.

Vad är du mest stolt över med den nya modellen? 

– Det får bli designen. Att man lyckats göra en sko som är smidig och inte ”överbyggd”. Less is more funkar bra i detta fall!

ULTRABOOST 22

I Ultraboost 22 har ni gjort uppdateringar för att anpassa skon särskilt för kvinnor, berätta mer om det! Vad är det för typ anpassningar och uppdateringar? 

– Först och främst är det viktigt att poängtera att vi alltid har gjort skillnad mellan en herr- och damsko för löpning. UB22 är en sko som passar utmärkt får såväl killar som tjejer. Men inför SS22 har vi valt att lyfta dammodellen lite extra och främst fyra skillnader och uppdateringar.

1) Dammodellen är lägre över fotryggen. Tjejer har en tunnare fot än killar och därför gör denna justering att den sitter bättre på foten.

2) Tjejer har smalare hälben än killar och dammodellen är anpassad för det och för att förhindra skav samt blåsor på hälen.

3) Löpsteget skiljer sig mellan män och kvinnor. Tjejer tenderar att ha en rakare fotisättning. Generellt sätt kan man säga att om man tänker sig en linje så sätter tjejer i fötterna efter linjen medans killar vinklar ut fötterna. Därför har vi anpassat hälpartiet på damskon för det.

4) Tjejer har generellt en mer överrörlig fot och pronerar, de ”tippar in” lättare än vad killar gör. Det är kopplat till något som kallas för Q-vinkeln, vinkeln mellan höft och knä. Tjejer har bredare höftben så på insidan av skon finns ett stabiliserande element som förhindrar detta.

– Det är fyra uppdateringar jämfört med tidigare modeller av skon och vad gäller underlag att springa på gäller samma saker för UB22 som för Solarglide 5.

Om en man skulle vara intresserad av att testa skon, är det ett ”no go” tycker du eller skulle den funka för vissa? 

– Är man kille och har väldigt små fötter så kan det funka. Men man brukar försöka se till att en kille får en herrsko och en tjej en damsko. Det har även med storlekar att göra och naturligtvis de anatomiska skillnaderna mellan killar och tjejer.

Avslutningsvis, vad är du mest stolt över med skon och varför ska kvinnor välja Ultraboost 22 framför andra skomodeller?

– Mest stolt är jag över sättet vi lyfter fram och visar upp de anatomiska och bimekaniska skillnaderna mellan kvinnliga och manliga löpare. Ultraboost 22 är vår mest dämpade och skönaste sko. Det, tillsammans med anpassningarna vi gjort för kvinnor, hoppas jag ska göra att skon faller kvinnor smaken och att den såklart ska vara skön att springa i, avslutar han.

Tänk på vikten av att hitta rätt sko för just dig. Inga människor har identiskt löpsteg och alla skor passar inte alla typer av löpare. Testa ut skor i god tid innan du ställer dig på startlinjen. Att premiärspringa en sko under ett maraton är inget vi rekommenderar. Vill du veta mer om adidas löparskor rekommenderar vi ett besök i deras adidas Concept Store på Sveavägen 21-23 i Stockholm. Kör hårt med träningen framåt så ser vi fram emot att få se dig på startlinjen i juni.

Dammodellerna
Herrmodellerna

Privacy Settings
Youtube
Vimeo
Google Maps